Recepty, Strana 6

Pár slov o receptu Tento recept jsme objevili před asi 4 lety při brouzdání internetem, když jsme byli znudeni klasickým nezdravým cukrovím. Již několikrát jsme toto nepečené a zdravé čokoládové "cukroví" doma o vánočních svátcích vyzkoušeli a mělo vždycky velký úspěch! Jedná se o rychlé veganské "koláčky" nebo spíše takové kuličky, které navíc neobsahují žádné cukry a jsou gluten free! Takže nebudete muset po Vánocích rovnou do fitka :-) U...

Pár slov o receptu Domácí granola z vlastních ingrediencí patří mezi takové naše snídaňové oblíbené klasiky. Baví nás, že si granolu můžeme vždycky připravit trošku jinak a dát do ní to, na co máme chuť. Ať už ingredience do granoly či ovoce, jogurt a ostatní dobroty, kterými si ji vždycky doladíme. Oproti kupované granole, je ta domácí opravdu křupavá a úplně o něčem jiném... Navíc při její přípravě často pokukujete do trouby a nejradši byste j...

Pár slov o receptu Chia puding je zdravý, nenáročný na přípravu, a ještě k tomu krásně vypadá – je tak perfektním řešením pro zdravou snídani, která vás rychle postaví na nohy. V čem spočívá kouzlo přípravy pudingu s chia semínky? Chia semínka na sebe velmi dobře vážou vodu. Pokud je tedy smícháme s jakoukoliv tekutinou, semínka se velmi rychle obalí tenkou gelovou vrstvou, která se postupně spojuje. Chia semínka zalitá mandlovým mlékem tak vytv...

Pár slov o receptu Chia lívance s kapustou a špenátem, doplněné o jemný jogurtový dresing jsme si zamilovali. Ať už lehký oběd, večeře, či dokonce snídaně - tento zdravý recept si zajisté oblíbíte také. Jedná se o slané lívance jen se špetkou špaldové či chia mouky, bez vajíček, cukru a podobně. Taková rychlovka, která si našla místo v našem jídelníčku. Dá se připravovat vegansky či použít vajíčko a klasickou mouku - to už necháme na vás :-) In...

Pár slov o receptu: Možná si vaše tělo říká o očistu, možná přemýšlíte, jak rychle zhubnout, možná jen hledáte další recepty pro vegany… Proto vám přinášíme další snadný a zdravý pokrm, který si rychle zařadíte mezi oblíbené quinoa recepty! Tématům co je quinoa a jak se připravuje, se věnujeme v jiném receptu, pojďme se tedy podívat na jinou zázračnou ingredienci zdravé kuchyně: žampiony. Stejně jako jiné druhy jedlých hub, i žampiony o...

Pár slov o receptu: Drobná chia semínka jsou známou superpotravinou. Kde se ale vzala a jak získala svoji slávu? S prvním záznamem o semíncích chia se setkáváme u Aztéků v roce 3 500 př. n. l. a víme, že tvořila jednu z hlavních složek aztécké stravy. Tradici chia semínek v potravě však můžeme zaznamenat i u Toltéků. Kromě toho, že semínka byla součástí jídla, používala se i v mnoha dalších formách. Své uplatnění našla v medicíně, rozemílala se...