Recepty

Malinový chia džem do 5 minut

Malinový džem z chia semínek je skvělá alternativa ke klasickým džemům plných rafinovaného cukru. Jeho velkou výhodou je, že se nevaří! Uchová si tak všechny vitamíny a jeho příprava zabere pouhých 5 minut! Skvěle se hodí ke zmrzlině, jogurtu, na chleba a nebo jen tak. Je hříšně dobrý a zdravý!  Tajnou ingrediencí tohoto zdravého džemu jsou chia semínka. Ne nadarmo jsou označovány za dnešní superpotravinu! Tělu dodávají spoustu energie a ...

Letní citronovo-mátový raw dort

Nepečené dorty jsou hitem letní sezony. A každý je miluje! Raw dort je vynikající, zdravý a v létě vás příjemně osvěží. Obzvláště tento s příchutí citrónu a chladivé máty!  Je plný oříšků a ovoce, takže vás příjemně zasytí, aniž byste ho snědli moc. Čerstvá máta navíc pomůže s trávením! Jeho příprava není vůbec náročná a nemusíte ani zapínat troubu. Proč si taky v kuchyni dělat ještě větší vedro, když si můžete smlsnout na nepečeném zákus...

Hit léta: Domácí jahodová zmrzlina bez zmrzlinovače

  Znáte dítě, které by nemělo rádo zmrzku? My ne! Tahle jednoduchá jahodová zmrzlina určitě stojí za to vyzkoušet. 3 minuty, 3 ingredience a děti ji budou zbožňovat! Maminky určitě potěší i fakt, že je úplně bez cukru.  Navíc na výrobu téhle zmrzliny nepotřebujete zmrzlinovač. Perfektně postačí kuchyňský robot či mixér.       Na 2 porce domácí zmrzliny: 1 hrnek zmrzlých jahod ½ hrnku kešu oříšků namo...

Kynuté buchty

    Kdo by nemiloval české kynuté buchty. A co teprve ty domácí od babičky! S láskou vzpomínám, jak jsem je jako malá tajně ujídala z pekáčku. Byly tak dobré! Vláčné, na jazyku se rozpadaly… Provoněly celý byt! Vlažné jsem je měla úplně nejradši! I když mi babička říkávala, že mě po nich bude bolet břicho.    Nedávno jsem na ně dostala  urputnou chuť. Tvarohové a povidlové buchty ale musí chutnat stejně, j...

Zdravá varianta Kinder Pingui

Tyhle řezy si zamilují nejen děti! O zdravější verzi oblíbených řezů se s námi podělila lifestyle blogerka Lucie Šumová, která na zdravé dobroty nedá dopustit. Kromě toho, že jsou řezy neskutečně chutné, jsou také snadné na přípravu. Takže i když nejste ještě ošlehaný cukrář, můžete se do pečení bez obav pustit.  A co budete potřebovat? Korpus 4 vejce  5 lžic kakaa 4 lžíce špaldové mouky špetka soli 100 ml vody  troška ...

Exotický ananasový cheesecake s kokosem

Za exotikou nemusíte daleko. S tímhle vymazleným cheesecakem docestuje exotika přímo do vaší kuchyně. Chcete mít koláč dokonale hladký? Máme pro vás tip – když budete mít suroviny o pokojové teplotě, náplň se vám nesrazí a dort bude nejen dobře vypadat, ale také se lépe krájet. Ideálně je tedy vyndejte tak 3 hodiny před pečením. Dost bylo povídání, pojďte se raději podívat, co všechno budete na pečení potřebovat:   Na vymazání fo...

Sledujte nás na Instagramu